Чем русский массаж отличается от любого другого?

Массаж — это один из самых древних способов оздоровления и расслабления. Его история исчисляется веками, поэтому неудивительно, что сейчас существует большое количество массажных техник и целых культур. Сегодня большой популярностью пользуется тайская, индийская, балийская, китайская, японская и шведская техники выполнения массажа. Но отдельным особняком среди них стоит классический русский массаж, пользующийся популярностью как в России, так и за ее границами.

История русского массажа

Традиции и приемы классического русского зародились еще в Древней Руси. Большинство из них актуальны и сейчас. Большое влияние на русскую культуру и врачевание в целом оказала баня. Швед Ганс Айрманн, навестивший Российскую Империю в XVIII веке, описывал в своих дневниках удивительную банную процедуру, в которой «московиты хорошенько хлестают друг друга вениками». Благодаря эмигрантам русский «массаж веником» получил популярность и в других странах.

Именно банные процедуры оказали сильное влияние на формирование классического русского массажа. Еще в XI веке монах Нестор описал чудотворное действие массажа с помощью березового или дубового веника и горячих мешочков с гречихой. Изначально массаж и баня использовались только вместе, так как считалось, что добиться целебного эффекта можно только при их совместном применении. Но по мере развития врачевания и костоправства массаж стал отдельным направлением.

Особенности русского массажа

Первым отличием русского массажа является преимущественное использование разминания, которое может дополняться другими техниками: растягивание, скольжение, растирание, поглаживание и слабые вибрации. Русский массаж — это исключительно ручной вид массажа. Поэтому специалист использует только ладони, пальцы, ребра ладоней, кулаки и локти.

Вторым отличием русского массажа является воздействие на глубокие слои тела. Большинство европейских и восточных массажных техник предполагает проработку кожи, фасций и суставов. Поэтому они преимущественно носят только расслабляющий характер. Русский массаж, в свою очередь, предусматривает воздействие на мышцы, кости, нервы и кровеносные сосуды. Благодаря этому он оказывает лечебный эффект и является частью современной физиотерапии. Именно поэтому классический массаж рекомендуется врачами при наличии проблем с кожей, сердечно-сосудистой, лимфатической, нервной и респираторной системами.

Третьим отличием русского массажа является воздействие как на физическое, так и на ментальное здоровье. Как и тысячелетия назад, оздоровление по-русски означает восполнение не только физической силы, но и души. Массаж не стал исключением. Классический русский массаж, особенно в комплексе с лечебными травами, помогает снизить уровень стресса и наполнить пациента энергией. В американском журнале о здоровье Health magazines была опубликована статья, в которой люди делились своими впечатлениями после сеанса русского массажа. Оказалось, что все опрошенные отмечали положительные психологические изменения и сильный энергетический подъем.

Эффекты русского массажа

Русский массаж предполагает воздействие на глубокие слои тела, благодаря чему его проведение позволяет добиться нескольких терапевтических эффектов:

• Улучшение кровообращения в тканях. За чет интенсивных движений массажист усиливает приток крови к тканям, благодаря чему улучшается питание клеток и выводятся токсины.
• Расслабление. Одним из главных отличий русского массажа от европейских и восточных методик является проработка мышц. В процесс глубокого разминания и растирания массажист двигает мышцы, пытаясь упереться фалангами в кость. При этом, удивительной особенностью русского массажа является так называемое «расслабление до усталости». Такой эффект достигается именно за счет усиленного воздействия на мышцы, которое напоминает тренировку. Благодаря этому после сеанса массажа пациент ощущает не только расслабление, но и приятное чувство усталости. Многие после массажа быстро и крепко засыпают.
• Улучшение лимфотока. Русский массаж предполагает воздействие не только на кровеносные, но и на лимфатические сосуды. Проработка глубоких слоев позволяет нормализовать лимфообращение в тканях и усилить утилизацию токсинов. Поэтому классический русский массаж часто рекомендуется людям, страдающим от лимфостаза.
• Улучшение настроения. «В здоровом теле — здоровый дух» — этот девиз преследует русский народ на протяжении многих веков. Поэтому неудивительно, что после русского массажа пациенты отмечают снижение стресса и тревожности. У большинства людей нормализуется сон и повышается работоспособность.